Bye Bye, procrastination !

nexten.io
2 min lecture
May 5, 2022 10:00:00 AM

Bye Bye, procrastination !

On a parlé aux développeurs de chez nexten.io. Et tout comme toi, nos devs ont des moments où ils ont la flemme ! Alors, si on peut se laisser aller à procrastiner de temps en temps,  il faut toutefois trouver son équilibre. Et la tâche se complexifie quand on travaille à la maison ! Tant de distractions, juste là...

 

Dupe ton cerveau

brain trick 

La première étape est simple : trompe ton cerveau en lui faisant croire que tu vas aller au bureau aujourd’hui. Et pour ce faire, commence déjà par t’habiller avec une tenue de travail classique. Ainsi, tu fais comprendre naturellement à ton corps que tu vas démarrer une journée où tu dois être concentré. En bref, ne reste pas à traîner en pyjama ! Bon, par contre, si il te prend l’envie de boire de l’eau en plein meeting, demande-toi d’abord si tu as bien enfilé un pantalon ce matin. Car oui, ceux-là sont en option !

 

Reste loin de ton lit/canapé

Une erreur de débutant à ne jamais commettre : penser qu’on peut travailler efficacement du fond de son lit ou en chillant sur son canapé. On pourrait pourtant croire que c’est une merveilleuse et confortable idée, mais elle est terriblement traître. Pour te rendre la tâche plus facile, fais en sorte de bien séparer les zones de détente et ton espace de travail

 

Have a break

Il paraît que notre concentration s’épuise en 30 minutes en moyenne. Alors que ce soit à la maison ou au bureau, on fait des pauses ! C’est ainsi que notre cerveau reste à l'affût, qu’on prend de la hauteur sur les projets en cours et qu’il devient alors possible de poser un regard neuf sur la situation. En passant, ce conseil est étroitement lié au précédent : tes pauses seront d’autant plus efficaces si tu sors de ton espace de travail pour geeker dans ton pouf quelques instants.

lawnmower

 

Mode avion ON

Merci les smartphones qui nous proposent de couper les notifications sur certaines plages horaires ! C’est adopté chez nos devs, car il est bien trop tentant, de vouloir jeter un œil à son téléphone après l’avoir entendu vibrer. Car attention, spoiler alert : être déconcentré toutes les deux secondes quand on reçoit une notification, c’est pas la meilleure des façons d’éviter la procrastination.

 

Adieu Facebook, Twitter, Instagram…

Ah, le fléau des réseaux sociaux… Les internautes y passeraient plus de 3h par jour, selon les enquêtes. Pas besoin de te faire un dessin : plus de temps tu passes à scroller sans but, moins de temps tu consacres à tes projets de devs en cours… 

 

Oh, et on a un dernier conseil avant de terminer : reste bien hydraté ! En effet, le cerveau a besoin d’être hydraté pour fonctionner au mieux de ses performances. Voilà, on espère qu’on t’aura assez convaincu et que tu as déjà la main tendue vers ton verre d’eau. Et que nos conseils t’auront un peu aidé à vaincre tes moments de flemme ! La vidéo est sympa aussi, si tu veux y jeter un oeil :

 

 

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